Меры профилактики панкреатита у детей и взрослых 🏃‍♀️🥗💊

Меры профилактики панкреатита у детей и взрослых 🏃‍♀️🥗💊

Панкреатит – тяжелый воспалительный процесс в поджелудочной железе, чаще – хронический, с периодами обострений и ремиссии. Эта патология значительно ухудшает самочувствие пациента и качество жизни вследствие развития мучительной симптоматики. Лечение ее нередко требует больших затрат, силы воли и иногда бывает малоэффективным, поэтому профилактика панкреатита имеет первостепенное значение. Особенно важно соблюдать профилактические меры после перенесенного приступа панкреатита во избежание постоянных обострений и развития опасных осложнений заболевания.

Профилактика развития панкреатита у взрослых и детей

Воспаление поджелудочной железы может появиться в любом возрасте – и у взрослых, и у детей − по разным причинам. Основные факторы риска развития панкреатита связаны с ритмом жизни и общими проблемами:

  • неправильное питание с чрезмерным употреблением фастфуда, жирных, острых продуктов, сладостей в рационе;
  • вредные привычки, особенно – злоупотребление алкоголем, курение;
  • бесконтрольный прием некоторых лекарственных препаратов (глюкокортикоидные гормоны, мочегонные препараты, нестероидные противовоспалительные средства);
  • несоблюдение режима труда и отдыха;
  • частые стрессы;
  • хронические заболевания других органов ЖКТ;
  • ожирение и другие патологии обмена веществ;
  • наследственная предрасположенность.

Панкреатит

Первичная профилактика возникновения болезни

Первичная профилактика – это предупреждение проблем с поджелудочной железой у здорового человека. Для эффективной профилактики необходимо своевременное устранение всех причин, которые могут привести к панкреатиту. Основные меры первичной профилактики:

  1. Соблюдение принципов правильного питания.
  2. Отказ от курения и употребления алкоголя.
  3. Лечение заболеваний пищеварительного тракта (гастрита, гепатита, холецистита, дуоденита, язвы желудка, желчнокаменной болезни и других) по назначениям специалиста и под его контролем.
  4. Избегание излишних физических, психологических нагрузок.
  5. Регулярные занятия спортом, ведение активного образа жизни, постоянное поддержание веса на нормальном уровне.

При наличии наследственной предрасположенности к проблемам с поджелудочной железой, диагностированной желчнокаменной болезни и других заболеваниях ЖКТ человеку необходимо регулярно проходить диспансеризацию, наблюдаться у гастроэнтеролога и выполнять все его рекомендации, особенно при появлении жалоб со стороны органов пищеварения.

Эти мероприятия приводят к общему оздоровлению организма, повышению иммунитета и защитных сил, улучшению кровоснабжения всех органов и тканей, в том числе – поджелудочной железы, к устранению застоя секрета в железе и ускорению лимфооттока. Все эти процессы необходимы для эффективной профилактики всех заболеваний пищеварительного тракта.

Предупреждение заболевания у детей

Панкреатит нередко развивается у детей, особенно при наличии факторов риска заболевания, главным из которых считают неправильное питание и режим дня.

Для того чтобы предупредить проблемы с пищеварением у ребенка, с детства следует внушать ему необходимость ведения правильного образа жизни, не курить при нем, правильно питаться самим родителям и прививать любовь к спорту.

Грудное вскармливание

Малыша до года следует кормить грудным молоком как можно дольше, так как грудное вскармливание способствует правильному морфофункциональному развитию органов пищеварительного тракта, а это наилучшая профилактика большинства заболеваний ЖКТ.

При введении прикорма родителям необходимо придерживаться рекомендаций Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Кормить ребёнка нужно только разрешенными продуктами из списка, который даст педиатр после консультации, осмотра, выявления аллергий на какие-либо продукты, сопутствующих заболеваний.

Детей более старшего возраста, подростков нельзя кормить едой быстрого приготовления, острыми, жирными, жареными блюдами, давать много сладостей, газировки в большом количестве. Такие продукты желательно совсем исключить из рациона ребенка.

Лекарства для профилактики заболеваний поджелудочной железы

Медикаментозная профилактика воспаления ПЖ может потребоваться при развитии тех или иных проблем с желчным пузырем, его протоками, желудком, двенадцатиперстной кишкой и другими органами пищеварительного тракта. Наиболее часто требуется назначение препаратов для профилактики болезни из следующих фармакологических групп:

  1. Холинолитики, например, Дюспаталин. Они назначаются для устранения спазмов гладкомышечной мускулатуры в стенках пищеварительного тракта. Подобные препараты расслабляют стенки органов, способствуют нормализации моторной и секреторной активности желудочно-кишечного тракта.
  2. Ферментные препараты (Фестал, Панкреатин, Мезим) в таблетках. Они содержат в составе панкреатические ферменты, способствующие улучшению переваривания, расщеплению пищи и последующему всасыванию полезных веществ в кровоток из просвета кишечника. Эти лекарства рекомендуется принимать при переедании, появлении жалоб на вздутие живота, боли в животе, проблем со стулом (понос или запор панкреатогенной природы) и других симптомов, но только по назначению врача.
  3. Витаминно-минеральные комплексы для улучшения иммунитета, нормализации метаболических процессов и восстановления тканей поджелудочной железы.

Дюспаталин

Рецепты на все препараты должен давать врач. Самолечением заниматься нельзя.

Профилактика возникновения хронического панкреатита

После перенесенного острого, реактивного панкреатита больному следует подойти к лечению очень серьезно. Так как при неправильной терапии и невыполнении пациентом рекомендаций лечащего врача высок риск перехода воспалительного процесса в хроническую форму. Вторичная профилактика болезни, по сути, схожа с первичной, но обычно мероприятия по ее осуществлению более строгие.

Правильный рацион

Главное в профилактике обострения хронического панкреатита – строгое соблюдение лечебной диеты, назначенной диетологом или гастроэнтерологом. Для пациентов с панкреатитом разработан специализированный лечебный стол № 5П по Певзнеру. Рацион по этому столу составляется с учетом следующих принципов:

  1. Суточная энергетическая ценность меню – в пределах 2000–2500 Ккал.
  2. Примерное соотношение основных нутриентов: 100–150 г белков (в основном – животного происхождения), 60–80 г жиров (большую часть должны составлять полиненасыщенные жирные кислоты), 300 г углеводов (основная их часть должна быть представлена сложными углеводами).
  3. Питание должно быть дробным: есть следует часто (5–6 раз за сутки) маленькими порциями. Переедать нельзя. Последний прием пищи – примерно за 3 часа до сна.
  4. Употребление достаточного количества воды (в среднем – 2 литра) для ускорения всех обменных процессов, выведения токсических продуктов воспалительного процесса.
  5. Механическое щажение органов ЖКТ: термическая обработка продуктов, особенно – содержащих грубую растительную клетчатку, которая вызывает расстройство пищеварения. Необходимо также удаление всех твердых, трудно перевариваемых элементов (кожуры овощей, фруктов, семечек, косточек, прожилок).
  6. Температурное щажение слизистых оболочек: употребление в пищу только теплых блюд или напитков (температура их должна быть 20–50 градусов). Холодные или излишне горячие блюда раздражают эпителиальную оболочку желудка, усиливают секреторную активность пищеварительных желез, усугубляют состояние ПЖ.
  7. Химическое щажение: исключение из меню продуктов с кислым, горьким вкусом, содержащих большое количество органических кислот и других химических соединений, раздражающих слизистые оболочки.
  8. Снижение суточного количества соли в рационе – до 10 г.
  9. Оптимальными способами приготовления блюд считаются варение, тушение, запекание в духовке, приготовление на пару.
  10. В рацион следует включать полезные продукты с достаточным количеством витаминов и микроэлементов.

Вредные привычки

В целях предупреждения приступов панкреатита и перехода острого воспаления в хронический процесс обязательным условием является категорический отказ от вредных привычек: от курения и злоупотребления любым алкоголем (основной фактор этиологии панкреатита).

Отказ от курения

Регулярное употребление напитков, содержащих алкоголь, крайне негативно отражается на состоянии поджелудочной железы: этанол разрушает клетки органа как экзокринного, так и эндокринного отдела, провоцирует появление отека, воспаления тканей. То есть при хроническом алкоголизме нарушается выработка панкреатических ферментов и гормона инсулина. А также алкоголь вызывает патологии печени, что еще больше усугубляет работу панкреатической системы.

Курение способствует ухудшению кровоснабжения всех органов в организме, в том числе и паренхиматозных тканей поджелудочной железы. А также никотин, смолы в составе табачного дыма усиливают секрецию желудочного сока, желчи, ферментов поджелудочной железы, что неблагоприятно сказывается на состоянии органа. Большинство ингредиентов вдыхаемого курильщиком дыма считаются канцерогенами. То есть, курение – фактор риска развития онкологической патологии любой локализации, в том числе – рака ПЖ, особенно на фоне хронического воспаления.

Здоровый образ жизни

Данный пункт подразумевает краткий список следующих мер:

  • предотвращение стрессовых ситуаций, так как постоянные стрессы, тревожность поддерживают постоянный повышенный уровень гормонов стресса в крови, которые способствуют ухудшению кровоснабжения поджелудочной железы, спазмированию ее протоков, застою ее содержимого, развитию поражения;
  • достаточная продолжительность сна (не менее 8 часов в сутки);
  • исключение физического перенапряжения (тяжелой физической работы, видов спорта, предполагающих интенсивные силовые нагрузки);
  • ежедневные прогулки на свежем воздухе, что способствует улучшению настроения, снятию стресса, нормализации кровоснабжения всех органов.

Лечебная физкультура

В целях профилактики любых болезней системы пищеварения важную роль играет адекватная физическая нагрузка. Специалисты разработали множество комплексов лечебной физкультуры для таких больных. Специально подобранные упражнения способствуют нормализации кровотока в органах ЖКТ, устранению застоя крови в венах, уменьшению отека и других признаков воспаления в тканях поджелудочной железы.

Лечебная физкультура

Комплекс упражнений подбирается врачом индивидуально для каждого пациента с учетом стадии панкреатита, физической подготовки и наличия сопутствующих заболеваний. Но запомните: при обострении заболевания необходим полный физический покой.

Народные средства для профилактики болезни

В межприступный период (этап ремиссии воспаления) доктор может посоветовать больному для профилактики обострения в домашних условиях курсовой прием некоторых средств нетрадиционной медицины. Самыми эффективными, судя по отзывам пациентов, народными средствами, при отсутствии противопоказаний и склонности к аллергии, считаются следующие:

  • клюквенный морс;
  • черничный отвар из сушеных частей растения: листьев, травы и ягод;
  • настой лечебного травяного сбора (из цветков ромашки, бессмертника, боярышника, листьев укропа и мяты);
  • отвар листьев кипрея.

Осложнения, которые приносит панкреатит

Если лечить панкреатит неправильно, не соблюдать рекомендации лечащего врача по профилактике панкреатита, нередко развиваются серьезные осложнения:

  • частые обострения заболевания, плохо поддающиеся лечению;
  • панкреонекроз (остро возникающее разрушение тканей железы собственными протеолитическими ферментами);
  • формирование свищей, гнойных абсцессов в поджелудочной железе;
  • сахарный диабет;
  • возникновение авитаминозов, истощения вследствие частой панкреатогенной диареи;
  • злокачественные новообразования.

Сахарный диабет

Многие осложнения приводят к необходимости хирургического лечения – резекции ПЖ по жизненным показаниям. Это инвалидизирующая операция, после которой необходимо длительное восстановление, сестринский уход. Качество жизни пациента значительно ухудшается: он вынужден будет находиться под постоянным наблюдением медиков в амбулаторных или стационарных условиях и пожизненно принимать серьезные лекарства.

Панкреатит – тяжелая патология, способная сильно ухудшить жизнь человека. Для предупреждения воспаления поджелудочной железы разработан ряд мер первичной и вторичной профилактики. Они включают в себя рекомендации специалистов по питанию, образу жизни, которые следует соблюдать любому человеку.

Adblock detector